no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

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【朝ごはん】 トマトカレースープ、スイートポテト
【昼ごはん】 丸亀製麺/とろ玉うどん
【間食】　ローソンウチカフェ/プレミアムロールケーキ、生姜紅茶
【晩ごはん】 豚焼肉、ヨーグルト

【今日の感想】
　　　生理前突入か？体重増。焦らないよ。

【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トマトカレースープ（1人前） 47.5 kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 2 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
月見うどん（1人前） 362 kcal
15時
ローソン プレミアムロールケーキ（1.5人前） 341 kcal
名糖 しょうが紅茶　ミルク仕立て（1人前） 19 kcal
20時
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 120 kcal
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1.5人前） 115 kcal
  1272 kcal
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