no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、カフェオレ、野菜生活
【昼ごはん】 マクドナルド/テキサスバーガー、ポテト、ブルーベリーシェイク
【間食】 レモンケーキ、ざらめせんべい
【晩ごはん】 ヒラヤーチー、プリン

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
カゴメ 野菜生活100リフレッシュトリプルベリー（1人前） 62 kcal
13時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
15時
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.5人前） 206 kcal
ざらめせんべい（1人前） 78 kcal
20時
ひらやーちー（1人前） 163 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
  1883 kcal
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