大阪の気温・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

大阪の気温・・
< 週末も厳しい(´･... 　｜　今夜から明日に・・ >
大阪の気温・・ 画像1 大阪の気温・・ 画像2
　　　　　　





　　　　　　　・・は0～9度の予想で、天気はまずまず良さそうです。

　　　　　　
　　　　　　　日本海側、北陸地方では雪の量がまとまる所もある見込みです。

　　　　　　　太平洋側では晴れ間の広がる所が多いようなので、

　　　　　　　マイペンさ～ん！今日の雪は無さそうですよ(＾┰＾；）ゞ





《今日の予定》①連休中日の今日もAM9～11時に、屋外コートでテニスが有ります(´･_･`)
　　　　　　　　昨日のように、暖かければ助かるのですが・・(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　　　


【テニス情報】②オランダ・ロッテルダムのABN AMRO WORLDテニス(ATP500)
　　　　　　　大会で伊藤竜馬選手が予選第1シードから出ています。
　　　　　　　先程1回戦の試合中でしたが、伊藤選手がリタイアした模様です(>_<)

　　　　　　　③フェドカップワールドグループ女子の日本対ロシアの試合が
　　　　　　　モスクワで行われています。
　　　　　　　１試合目：クルム伊達VS M/Kirilenkoは6-7,4-6で落としました。
　　　　　　　現在2試合目の森田あゆみVS E/Makarovaは１セット 森田が6-2で取りました。
　　　　　　　2セット目も3-2でリードしています(^-^)

AM00:10　　　今試合が終わり、森田あゆみが6-2、6-2で勝利しましたワ(^-^)
　　　　　　　これで１勝１敗で、３勝した方が勝ち上がります。
　　　　　　　
　　　　　　　［今日の試合予定］
　　　　　　◆第２日／２月10日（日）現地時間午後２時（日本時間午後７時）試合開始
　　　　　　　［シングルス第１試合］森田あゆみ－エレーナ・ベスニナ
　　　　　　　［シングルス第２試合］クルム伊達公子－エカテリーナ・マカロワ
　　　　　　　［ダブルス］土居美咲／森田あゆみ－マルガリタ・ガスパリャン／エレーナ・ベスニナ


　　　　　　　④チリのVTRオープン(ATP250)準決勝でＲ・ナダル（スペイン）はJ/Chardy(仏)と
　　　　　　　現地時間土曜日に対戦します。日本時間の日曜のAM10時開始のようです(^-^)
　　　　　　　勝てば、ダブルス決勝も残しているので・・明日の最終日は、一寸大変かも(´･_･`)

　　　　　　　帰宅してから確認しました。6-2、6-2で予想通りナダルの快勝でしたネ(^-^)

《今日の結果》①全員参加12名の賑わいでしたが、暖かく今日もテニス日和でしたネ(^-^)
　　　　　　　1面なので、６名づつ別れて対抗戦し、ゲーム形式、その後チャンピオンゲームで
　　　　　　　楽しみましたワ(＾┰＾；）ゞ


【写　真】　　昨日は2月9日(ふぐの日)1日遅れですが、和食の○と店で夕食しに出掛けました。
　　　　　　　中＝家内と娘は別メニューのヒツマムシでしたが(^-^)
　　　　　　　3人で幸せのひと時を過ごしました(^O^)


【フェドカップ試合状況】PM9:50 日本対ロシアの試合が行われています。
　　　　　　　シングルス１試合目、森田あゆみVS　E/Vesninaは6-4、6-1で勝利しました。
　　　　　　　現在クルム伊達VS　E/Makarova 1セット目は、伊達1-6で落としています。
　　　 2セット目も1-6で落としたので、2勝2敗となり、
　　　　　　　残りのダブルス１試合で決着することになりましたワ(´･_･`)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5591歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/02/10 00:12 
今日も夜ふかしですねぇ～＾＾
お互い健康のためそろそろ寝ましょうか＾＾
☆GOODNIGHT☆(；д；）
 ココアパパ 2013/02/10 00:23 
はぁ～い(^-^)
そうしましょう、そうしましょう。。(＾┰＾；）ゞ
やはり、この時間帯はカラダカラ、サクサク動きますね(^-^)
asakomam 2013/02/10 02:23 
おはようございます。
あまりに寒いので、寝室はエアコンをつけて寝ています。
 ココアパパ 2013/02/10 07:51 
快適生活をされていますね(^-^)
ウチは家内と同部屋、ベッドは別々でエアコン無しですワ。
寝るまでヒーターONにしていますので、暖ったか布団です(^O^)
マイペンライ！ 2013/02/10 05:13 
マイペンさ～ん！今日の雪は無さそうですよ(＾┰＾；）ゞ
・・・なに！雪は無いって！聞いてないよ～
 ココアパパ 2013/02/10 07:56 
出たぁ！・・聞いてないシリーズ4弾目！
現在の予報では、日本海側で北陸以北は雪が多く、太平洋側では晴れ間が広がりますが、
にわか雨やにわか雪となる所もありそうです。
・・反対やんかぁ(o・・o)/~
com 2013/02/10 07:37 
寝ているときは、寒いとか寒くないとか・・・
まったくわかりません。
 ココアパパ 2013/02/10 07:59 
布団の中は、気持ち良くて、2分以内で寝ついていますわ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
この暖かさが・・たまらんわ(*´∀｀*)
ラム2 2013/02/10 10:25 
　あー、やっぱり今日も雪が降るのか～。
一日中、薪ストーブを焚いているので、朝カーテン
を開けたときに外が真っ白だと驚きます。
　
 ココアパパ 2013/02/10 12:50 
・・お部屋と窓の外の冬の情景が浮かんで来ますね(^O^)
温か暖炉の傍に子供達が好きに遊んでいるのが見えますワ(＾┰＾；）ゞ
ミッキーマウス★ 2013/02/10 10:32 
大阪の茨木の山は雪がうっすらと積もっています(^^)

テニス楽しそうーっ!
 ココアパパ 2013/02/10 12:58 
初めまして！(^-^)
ミッキーマウスさんは中学生？
同じ大阪府でも北部は寒いのかなぁ・・
60前後のテニス仲間と楽しんでいますよ(^-^)
syunfamily 2013/02/10 13:38 
テニス日和～楽しいそうでイイですね～（＾＾。
でも、あまり無理をなさらないで下さいね。
 ココアパパ 2013/02/10 13:50 
ありがとう！(=^0^=)
前後のダッシュは難しいですが、プレー2時間は全然平気な運動量ですネ(^-^)
ﾏｰﾘｰ 2013/02/10 16:32 
・・・全員参加12名の賑わいでしたが、暖かく今日もテニス日和でしたネ(^-^)

こちらも快晴でした☆
暖かいと動きが良くなりますね。
明日も取れていますが早朝の「空きコート取り」気になります!!
 ココアパパ 2013/02/10 19:56 
＞早朝の「空きコート取り」
3月分のコート取りも朝5時起きかなぁ？
ウチは16日、家内に頑張って貰いますわ(^_-)-☆
お・ん・ぷ♪ 2013/02/10 18:50 
現役テニスプレイヤー格好良いですっ(≧▽≦)！
冬の暖かい日にスポーツって最高に気持ちいいだろうなぁ～☆
 ココアパパ 2013/02/10 20:05 
プロテニスプレーヤーは格好イイですよ(^-^)
東京有明テニスの森へ泊りがけで観に行ったこともあり、
毎年大阪は靭公園のHP女子オープンに出掛けて楽しんでいます(*´∀｀*)
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