1353日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

1353日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
18時
寿司（1.3人前） 807 kcal
21時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.5人前） 259 kcal
  2221 kcal
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