1354日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

1354日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
タマゴサンド（0.6人前） 227 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
15時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.6人前） 291 kcal
17時
てんぷらそば（1.3人前） 604 kcal
22時
とん汁（3人前） 351 kcal
おにぎり（1.2人前） 459 kcal
  2544 kcal
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