no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（1人前） 30 kcal
13時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
15時
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
16時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
ロッテ バッカスチョコレート（1人前） 30 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
18時
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
19時
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
21時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（3人前） 90 kcal
22時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
  1982 kcal
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