no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 215 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 75.4 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（1人前） 69 kcal
リケン ゴマドレッシング（2人前） 46 kcal
クリームシチュー（1人前） 154 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
カンパーニュ 切り落としケーキティラミス（0.4人前） 118 kcal
  2163 kcal
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