今日は(๑◔‿◔๑)✌【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

今日は(๑◔‿◔๑)✌
< 予報大外れ(´･_... 　｜　予報はほんま？？ >
今日は(๑◔‿◔๑)✌ 画像1
　　　　　　



　　　　　　・・バレンタインデー(*´∀｀*)【写真】　　　　　　
　　　　　　皆さん同様、小生も家内、娘からチョコを戴きました
　　　　　　１ヵ月後のホワイトデーの倍返しが怖ーぃかも(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　会社勤めの頃は、女子社員から義理チョコを貰っていたけど、
　　　　　　途中から社長通達で廃止になったなぁ・・(´･_･`)
　　　　　　少ない女子全員で負担するので、義理チョコは止めてもイイよねぇ


　　　　　　大阪・堺の気温は昨日に比べ0～11度の予想で、
　　　　　　午前中は気温が低いですが、1日晴れマークが出ていますワ(^-^)
　　　　　　気象庁さ～ん！ホントに信用してイイんゃねぇ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　昨日は晴れマークの所が雨で、雪か雨の地域が曇りで、振り回されましたワ(´･_･`)　　　　　　


　　　　　　【14日午前0時現在の天気概況？】
　　　　　　一時的に冬型の気圧配置となり、その後東日本や西日本を中心に
　　　　　　高気圧に覆われます。
　　　　　　北日本では日本海側で雲が広がり、雪の降る所があるでしょう。
　　　　　　東日本や西日本は晴れる所が多い見込みです。


　　　　　　皆さんの所では、今日の雪は？無いようですが・・大丈夫でしょうか？






《今日の予定》①午前中室内スクールへ出掛けます。
　　　　　　　　
　　　　　　　　木曜日は昼食はいつも外食するのですが　
　　　　　　　　家内が昼から句会の例会に出掛けるので、食べずに早めに帰宅します。

　　　　 ②午後3時から共用屋外テニスが有るので、今日の良い天気で出掛けよう(^-^)　

《今日の結果》①スクールは8名(男2)で楽しく出来ました。来週で辞めるコーチと一緒に
　　　　　　　　コートの前で写真を撮りました(^-^)
　　　　　　　②屋外共用コートでは15名(男9)で2面、順番にゲームで楽しみました。
　　　　　　　　良い天気で参加者が多く、明日の天気がイマイチなのも影響したのかも(´･_･`)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1402kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
200分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
9975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/02/14 00:23 
うわー高級そうな・・・♡
一か月後が怖くても（？）嬉しいですよねー♪
 ココアパパ 2013/02/14 00:48 
羽振りが良いセレブ？な娘から戴きました(^-^)
お返しが(´･_･`)今から怖いですね(´･_･`)
みたお 2013/02/14 00:34 
早速タイトルに使ってますなぁ～（笑）
ホント…高級チョコだぁ…
 ココアパパ 2013/02/14 00:52 
絵文字のことかなぁ(^-^)
みたさんも良かったらパクってOKですよ(＾┰＾；）ゞ
(๑◔‿◔๑)✌
Baby( •ॢ◡-ॢ)-♡
꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞ ̊
色んなのが有るみたいですよ(^-^)
asakomam 2013/02/14 01:24 
バレンタインはいいお天気になりそうです。
義理チョコが廃止になっちゃったんですか？それは残念ですね。
 ココアパパ 2013/02/14 13:07 
儀礼は廃止でやむを得ないねぇ(^-^)
日本、韓国は盛んでその他は男から？とかTVでやってましたが・・(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/02/14 05:21 
１ヵ月後のホワイトデーの倍返しが怖ーぃかも(＾┰＾；）ゞ
・・・倍返しどころか３倍返しだそうですよ。一口毎に更に倍・・・聞いてないよ～！
 ココアパパ 2013/02/14 13:09 
ホワイトデーのいつの間に3倍？？
消費税と連動して将来は？5～8倍とか・・ヤメティ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
美桜 2013/02/14 09:23 
義理チョコって不必要ですよね＾＾；
貰ったほうもお返ししないと・・ってなるし～
なので私は今回、女子に友チョコのみです！！
 ココアパパ 2013/02/14 13:13 
ジムのインストラクさんにもするんでしょう(^-^)
今日、家内は辞めるスクールコーチへ渡してましたワ！
syunfamily 2013/02/14 12:59 
＞小生も家内、娘からチョコを戴きました
良いですね～。我が家では、かみさんが結婚してから～娘達は中学卒業したら～
私には、チョコくれません～～（－－；
私が、あまりチョコを食べないせいもありますが、むしろ私が貰った「義理チョコの山」を
楽しみに待っているようです～（泣）
 ココアパパ 2013/02/14 13:16 
家族がパパが貰う予定の山のチョコを期待して、
自宅ご帰還の明日は、皆さん予定を早めてのお帰りかもネ(＾┰＾；）ゞ
ラム2 2013/02/14 15:49 
　うわ～！骨とワンワンちゃんのは・・・可愛くて食べられないね♪
あっと、もしかしてココア様用のチョコ？じゃないよね～？
 ココアパパ 2013/02/14 18:09 
しっかり見てくれているね(^-^)
ココアとダブって、右上の方は未だ手が付けられないんです(´･_･`)
しかし、今夜は合掌し？心して口に入れようかなぁ(๑◔‿◔๑)✌
ミッキーマウス★ 2013/02/14 23:08 
とてもおいしそうで、高そうなチョコばっかりですね～
 ココアパパ 2013/02/15 00:42 
ミッキーさんも学校で沢山貰ったようで(^-^)
食べ過ぎには注意ですよ(＾┰＾；）
後悔先に立たず、ですね(^-^)
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