バレンタイン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

バレンタイン
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【今日のできごと】
下の子は友チョコ作るのに精一杯みたいで、パパの分できなかったみたい。
上の子とママからはチョコいただきました。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
シチュー（1人前） 690 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
  1659 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/15 05:21 
２個・・・オイラより多いっす・・・
 さかかず 2013/02/15 20:30 
１個はもらえたのですね。
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