no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（0.3人前） 40 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 62 kcal
12時
西友 マーボーナス丼（1人前） 617 kcal
チキン南蛮（0.3人前） 235 kcal
ふのスープ（1人前） 15.5 kcal
19時
牛肉炒め（1人前） 223 kcal
20時
トマトのサラダ（0.3人前） 90.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 44.2 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ホウレンソウとシーチキン炒め（0.3人前） 82 kcal
  1688 kcal
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