2013/02/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/02/17
13年02月17日（日）

2013/02/17
< 2013/02/1... 　｜　2013/02/1... >
【今日やった運動】
腹筋。
【運動した時間】
？
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
なんか体調悪い…。

【記録グラフ】
デスクワーク
3時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
2117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
16時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
敷島製パン バターレーズンスティック（1人前） 111 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
21時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
22時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1537 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE