旅鯨さん
最新の記録ノート
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13年02月19日（火）
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昨日の文楽は面白かった。疲れたほどではないはずだが
21時くらいで眠くなった。
今日も疲れが残っている。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） |
452 |
kcal |
| 12時 |
| チキンカツ（1人前） |
300 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 19時 |
| アスパラガス（1枚）とベーコン（1枚）炒め（3.2人前） |
246 |
kcal |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| 黒ビール（1人前） |
161 |
kcal |
| トマト（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| きゅうり（0.5人前） |
1.1 |
kcal |
| ご飯 （2人前） |
470 |
kcal |
| オムレツ（卵3個、チーズ、ほうれん草）（0.8人前） |
292 |
kcal |
| 小松菜の辛子和え（1人前） |
8.2 |
kcal |
| ピーナッツ菓子（0.8人前） |
480 |
kcal |
| キャベツ（4枚）（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
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2726 |
kcal |
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