雑感（雑感雑感雑感雑感編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

雑感（雑感雑感雑感雑感編）
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雑感（雑感雑感雑感雑感編） 画像1 雑感（雑感雑感雑感雑感編） 画像2 雑感（雑感雑感雑感雑感編） 画像3
写真1-３：
こんだけ連呼されたら脳に刷り込まれちゃうなあ。

今日から、4日間連続で飲み会飲み会飲み会飲み会だ。

カラダに刷り込まれちゃうなあ。

（昨日の運動）どーせ飲み会でリセットされちまうな....って帰宅

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
２月１８日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
12時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
20時
豚肉生姜焼き（1人前） 700 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2631 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/19 04:52 
（昨日の運動）どーせ飲み会でリセットされちまうな....って帰宅 
・・・すでに体重上がり気味のような気が・・・
 tomytomy 2013/02/19 05:22 
ご指摘の通りですぅ〜（泣）
飲み会連発になるので冷蔵庫の野菜やら肉やらを昨晩一気食い（泣＆笑）。
きこたん 2013/02/19 06:02 
痩せます痩せます痩せます痩せます

刷り込み完了っ！ヾ(＾v＾)k
 tomytomy 2013/02/20 00:38 
そうか。その刷り込みがあったか！
ちびおかん 2013/02/19 06:32 
痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる

よしっ！　これで完璧！（笑）
 tomytomy 2013/02/20 00:39 
気持ちが大事だ！
美桜 2013/02/19 07:11 
連日飲み会かぁーやる気もなくなるなぁ(笑)
太ってないと思い込んでてヤバいことになってきた(^｡^;)
 tomytomy 2013/02/20 00:39 
寒い中、自転車通勤頑張ったよ。汗かいたので、朝から会社でお風呂はいりました。
世界平和 2013/02/19 13:15 
おいらも、、、、
綺麗だ、綺麗だ、綺麗だ、綺麗だ、綺麗だ！！
だんだんその気になって来るな（爆）
 tomytomy 2013/02/20 00:40 
そう、その意気ですね！
syunfamily 2013/02/19 14:02 
ワシャ～4日間連続～禁酒中やでぇ～（－－；
 tomytomy 2013/03/05 06:41 
真逆ですねえ。メッチャ飲んじゃいましたーーーー！
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