no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おろしハンバーグ（0.4人前） 182 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
7時
キャラメル（2人前） 26 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 317 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2226 kcal
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