no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
水炊き（1人前） 148 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
7時
森永 ミルクキャラメル（0.2人前） 49 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
揚ギョウザ（0.4人前） 146 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
19時
いなり寿司（1.5人前） 588 kcal
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2315 kcal
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