no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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家で食事をするのは忙しくてしょうがない

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
22時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ステーキ（3人前） 1569 kcal
  3477 kcal
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