no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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映画と芝居

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
湖池屋 ポテトチップス のり塩（1.3人前） 501 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カレーライス（1人前） 600 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  2127 kcal
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