no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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目覚めよかったが、8時45分過ぎから猛烈に眠い
【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（2.5人前） 105 kcal
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 66 kcal
18時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
ローソン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
20時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
  2600 kcal
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