no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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シェークスピア、少し飽きた。昨日はマクベス、今日はジュリアス･シーザー

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
8時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
12時
ポークソテー（照り焼き）（1人前） 485 kcal
ホタテのバター焼き（2人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
16時
フルーツミックス（2人前） 100 kcal
18時
天丼（1人前） 569 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2594 kcal
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