“風邪が一日で治る”　奇跡【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

“風邪が一日で治る”　奇跡
< 重い重い百か日 　｜　no title >
昨日、くしゃみと鼻水、微熱もある。大事をとって早めに休んだ。
今朝、目覚めると、くしゃみも鼻水も出ず、熱もない。
私にとっては、奇跡が起こったとしか思えない。

６８歳の頃から風邪を引くと、激しい咳に苦しみ、気管支炎や肺炎を併発するようになり、
以来、毎年のように３度４度と風邪をひいては苦しんできた。
奇跡を生んだきっかけは、2011年６月１２日の「ＮＨＫスペシャル」”長寿遺伝子の発見”だった。
それから、学んだことを頑固に実行してきたお陰だ。

長寿遺伝子サーチュインを活性化。
老化を進める活性酸素を抑制する食生活。
朝夕のウォーキング。
１年余の継続で、身体の老化が止まり、体質が変わり、病気に対する抵抗力がついているのであろう。
【記録グラフ】
万歩計
17015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2013/03/05 14:52 
スゴい！ 長寿遺伝子サーチュイン ！
初めて聞きました。
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