うき＠さん、いつも運動すごいですねぇ☆ミ
ジョギングや自転車はもぅ習慣ですか…(｡・ω・｡ )？

習慣と言うより運動しなかったらまた太ってしまうんじゃないかなって言う怖さから
運動量も多くなってしまってます。
まー自転車でサイクリングするのは前から好きですがﾟ+.(◕∀◕)ﾟ+.

普段からお菓子やチーズケーキ、肉などこってりした物が好きで、良く食べるので
食べた分は運動して燃やしちゃおうと思ってます。(o'ω'o)

へーこのグラフは高度なんだー
ところで赤い帯はなんですか？

adidas miCoachが設定しているゾーンらしいです。
グラフで高度、速度、時間が分かります。

ゾーンの種類は
レッド(3:27-2:30分/キロ)
イエロー(4:07-3:27分/キロ)
グリーン(5:18-4:07分/キロ)
ブルーノ(9:16-5:18分/キロ)の4種類

その設定したゾーンで開始するとゾーンに合わせてリアルタイムに音声でコーチングをしてくれます。
1キロあたりのペース、カロリー、時間が分かります。
フリーのアプリですがなかなか良いです。