３月１日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

３月１日
< 少し話します 　｜　３月２日 >
【今日の調子】鬱、酷くて体重くて、無気力状態でした。

【今日のできごと】 特に無し

【不安に感じたこと】 何時もと同じです。

【気をつけたこと】 何時もと同じ。体冷やさないことかなー。

【今日の感想】夜飲む薬
　　　　　　　ハルシオン0.25ｍｇ錠
　　　　　　　レスリン錠25　25ｍｇ
　　　　　　　デゾラム錠1ｍｇ
　　　　　　　エバミール錠1.01ｍｇは、良く効いています。
　　　　　　　朝、夕飲む薬
　　　　　　　ドグマチールカプセル５０ｍｇ
　　　　　　　ここ３日効いて無かったてです。昨年１０月の薬のんでいました。
　　　　　　　家族に言われて「古い薬なんか駄目だ害に成るぞ！」と言われました。
　　　　　　　そして先月の薬、夕食後に飲んだら効きました。
　　　　　　　ほっとしました。やっぱり新しい薬は、効きますねー。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 222 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2017 kcal
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