no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート まぜごはんおむすび（きゃらぶき）（1人前） 154 kcal
12時
にぎり寿司（1.5人前） 806 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 263 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
20時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 174 kcal
ナポリタン（1人前） 547 kcal
  2466 kcal
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