no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1803kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
17時
金目鯛（1人前） 152 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.5人前） 138 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
18時
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
旭松 納豆（2人前） 79.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1737 kcal
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