no title【55manboさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

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【朝ごはん】
　パン
　カスピ海ヨーグルト
　ブルーベリージャム
　いちご2個
　野菜生活

【昼ごはん】
　とんかつ和幸　あやめ弁当（ヒレかつ1つ、メンチカツ1つ、エビフライ1本、ごはん）

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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