no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
11時
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
白身魚フライ（1.5人前） 418 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
  2497 kcal
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