no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

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昨日はゆっくりデー
今日はすっきり

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ショートケーキ（コージーコーナー）（1人前） 351 kcal
苺（１パック）（1人前） 60 kcal
たぬきうどん（冷し）（1人前） 311 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 300 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
ピーナッツ菓子（0.5人前） 300 kcal
  2297 kcal
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