no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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2泊3日で雪観るツアー
根雪でがっかり

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コカコーラ（100）（4人前） 180 kcal
11時
ロッテ レディーボーデン　バニラ（0.5人前） 355 kcal
13時
鴨南蛮（せいろ）（1人前） 551 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
旅館の食事（1人前） 600 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2695 kcal
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