no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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雪がないけど、食事はうまいし温泉もまあまあ、夜は雪、露天はぬるくて入っていられず！
旅館から一歩も外へ出ず、読書と昼寝。至福のひと時
しょっつるなべ（はたはた）

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旅館の食事（1.2人前） 720 kcal
12時
かけうどん（稲庭うどん）（1人前） 321 kcal
いなりずし（2人前） 248 kcal
野菜天ぷら（5人前） 500 kcal
18時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2831 kcal
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