やけになった【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】
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やけになった
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13年03月08日(金)
やけになった
< ぜったいおかしい
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疲れすぎかなぁ >
今日は4件の用事をすませるために
11時に家を出て帰宅は16時
以前なら当然クルマ移動の距離だけど
暖かいし運動不足だしってことで
あえて自転車でGo
途中公園内を歩いたりもして
なかなかの運動量だと思う
夫君には「極端だよね」と呆れられた
だからというわけじゃないけど
食事量に関してはひらきなおってがっつり
【記録グラフ】
体重(夜)
77kg
体重(朝)
75.7kg
体脂肪率(夜)
32.7%
体脂肪率(朝)
33.5%
万歩計
3854歩
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