やけになった【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日(金)

やけになった

< ぜったいおかしい  | 疲れすぎかなぁ >
今日は4件の用事をすませるために
11時に家を出て帰宅は16時
以前なら当然クルマ移動の距離だけど
暖かいし運動不足だしってことで
あえて自転車でGo
途中公園内を歩いたりもして
なかなかの運動量だと思う
夫君には「極端だよね」と呆れられた

だからというわけじゃないけど
食事量に関してはひらきなおってがっつり

【記録グラフ】
体重(夜)
77kg
体重(夜)(kg) のグラフ
体重(朝)
75.7kg
体重(朝)(kg) のグラフ
体脂肪率(夜)
32.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
33.5%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
万歩計
3854歩
万歩計(歩) のグラフ
 
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