あぁ、２kgも【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

あぁ、２kgも
< 間食しないの辛い 　｜　どういうこと？ >
３日あいだをあけてたら２kgも太った。
かなり緩い食生活だったし、運動しなかったし、、、
また、引き締めないといけないなぁ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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