夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

さかかずさん

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1967年06月15日生(男性) O型北海道

夜ラン

< 真っ白　｜　特に無し >

【今日のできごと】
夜ラン行ってきました。
雪が溶けてグチャグチャで走りづらかったです。
【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	ウォーキング 11.8km	休肝日 1回
夜の体重 62.9kg	食事の記録 1270kcal	体重 64.4kg

【食事の記録】

きこたん	2013/03/12 20:59
頑張ってますね、見習わないと(^◇^;)
さかかず	2013/03/12 21:17
がんばりましょーがんばりましょー
komokomo	2013/03/12 21:02
こんばんは、雪の中のラン、シューズは普通のを履いてるんですか？？
さかかず	2013/03/12 21:25
今の時期は普通のシューズですが雪の深い時はスノトレ履いてます。ゴム製の脱着可能なスパイクを付けることもあります、すべらないので安心なのですがけ、走りづらいです。今の時期は普通のシューズですが雪の深い時はスノトレ履いてます。ゴム製の脱着可能なスパイクを付けることもあります、すべらないので安心なのですがけ、走りづらいです。
マイペンライ！	2013/03/13 05:53
雪は降っても溶けても大変ですな
さかかず	2013/03/13 19:40
大変でーす。大変でーす。

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