夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さかかずさんのトップページ>記録ノートを見る>夜ラン
13年03月19日（火）

夜ラン
< 雨降り 　｜　お彼岸 >
【今日のできごと】
夜ラン行ってきました。
歩道も雪が溶けてきたので、12km走ってきました。・・・・・・すこしずつですが春が来てます。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/20 04:34 
一気に暖かくなりましたな
東京は７月の陽気だとか
 さかかず 2013/03/20 20:56 
桜が咲いたんですよね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE