日の出が遅い【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日(火)

日の出が遅い

< バナナケーキ  | ゲンチャンが困って... >
ストイック、一日目1万歩有に超えましたよ、、、、
昨日は大学なので結構歩きました。大学の図書館が本校から、2ブロック離れている事も有り、
それも有って歩数を稼げました。
今日は一日中、会社に缶詰なのでどうかな?
まあゲンチャンの散歩と、駅までの道で稼ぐしかないですね。

だんだん朝が、寒くなってきました。
今日も5時半起き。でもゲンチャンをすぐに連れて行くには暗くて、寒い。
なので、今日は、まずシャワーを浴びて、会社に行く準備をしてから御散歩をする事に。
でも朝ご飯を食べる前に行きたいから、まだまだ暗いです。
6時半過ぎてやっと、うっすら明るくなるくらい。

サマータイム終了まで後2週間、、、つらいわ。




【記録グラフ】
万歩計
9856歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
6.4km
ウォーキング(km) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 136 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
13時
チキンサンド(1人前) 357 kcal
16時
日本ルナ ヨーグルト(1人前) 128 kcal
17時
バババケーキ(1人前) --- kcal
スキムカプチーノ(1人前) --- kcal
ビール(1人前) 140 kcal
  761 kcal
コメント
マイペンライ! 2013/03/19 05:22
暗くなってくると、朝が辛いですな
いってらっしゃい~♫
 どんぐり27 2013/03/19 14:24
そう、7時くらいでやっと明るいの、、、
asakomam 2013/03/19 05:27
おはようございます。
1万歩ですか、すごい歩きましたね。
こちら日本はだんだん暖かくなってきて、どんぐりさんの方とは反対ですね。
昨日は春の嵐で大荒れの1日でしたよ。
 どんぐり27 2013/03/19 14:26
月曜日は、一番歩ける日です。今日は会社で、一歩も表に出なかったので、昨日の半分くらいかな?
打ち水 2013/03/19 06:19
日の出が早くなってきております
本当に反対なんですね
今日は暖かい
でも起きて歩けませんでした。
 どんぐり27 2013/03/19 15:08
これから、家庭教師なので、もう少し歩けそうです。
一日1万歩平均出したいですね、、、無理かな?
やぎひげ 2013/03/19 07:37
5時に起きていますが、明るくなってきています。
今日は良い天気です。今年は桜が早そうですねぇ。
 どんぐり27 2013/03/19 15:08
桜、、、うらやましいです。 
又桜がみたくなったな、、、でも何年も日本に行ってないわ。
ゆっぴぃ 2013/03/19 08:28
昨日のバナナケーキおいしそうですねー(>_<)
壊れたオーブンを土曜日に修理に出したので、
近々私もケーキを焼けそうです(≧∀≦)
 どんぐり27 2013/03/19 15:09
おー是非是非又ケーキ焼いてください。
萌黄 2013/03/19 12:39
一万歩歩くと何分ぐらいかかるのでしょうか、
今の私は40分ぐらいで7,000歩がせいぜいです。

外国だとは思っていましたが、そちらは晩夏ですか?
そういえば以前も日の出の画像出されてましたね。
日の出と共に起きて日の入りと共に寝るカメハメハ大王みたいな生活してみたいなぁ。
住んでいる近くに自然を感じられる場所があるって大切だなと感じます。
 どんぐり27 2013/03/19 15:12
>一万歩歩くと何分ぐらいかかるのでしょうか、
分かりませんね、、、大学の日は一日中、移動、移動なので、歩数が出るんですけど。
ゲンチャンの散歩は大抵20−30分で2500歩は行きますよ。
どうなんでしょう、、、人によって歩幅の違いも有るし、、、
うみのおとこ 2013/03/19 14:14
お疲れ様です、1万歩オーバーがんばられてますね~
でも、朝が暗いんですか・・・注意して歩いて下さいね
 どんぐり27 2013/03/19 15:12
はい、一日目なので、図書館も2往復しました。
syunfamily 2013/03/19 14:52
>一日目1万歩有に超えましたよ、、、、
頑張り過ぎて~オーバーヒートしない様にねぇ~(^^;
 どんぐり27 2013/03/19 15:13
は〜い。大丈夫です。木曜は車で通学ト出勤ですから、多分あまり歩数は出ないと思います。
稼げる時にってやつです。
尿蛋白 2013/03/19 20:54
季節が反対のようですが、という事は南半球に住んでいるのかな?
 どんぐり27 2013/03/20 04:11
バレました?
こんなはずじゃない 2013/03/19 21:43
こっちも今はちょうど6時半くらいに明るくなるよ。
少しずつ日が長くなってきてヾ(*´∀`*)ノ。
夏が待ち遠しいわ。
 どんぐり27 2013/03/20 04:12
いいな、、、昨夜は寒くって、夜中に目が覚めました。
毛布を一枚自分用にかけて寝ました。
世界平和 2013/03/19 23:22
な、何、一万歩?Σ(´∀`;ノ)ノマ…マジデ?!
おいらも頑張らねば λ............トボトボ
 どんぐり27 2013/03/20 04:13
世界さんも頑張って、、みかん食べてる場合じゃないですよ、、、
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