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13年03月19日(火)
日の出が遅い |
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< バナナケーキ
| ゲンチャンが困って... >
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ストイック、一日目1万歩有に超えましたよ、、、、 昨日は大学なので結構歩きました。大学の図書館が本校から、2ブロック離れている事も有り、 それも有って歩数を稼げました。 今日は一日中、会社に缶詰なのでどうかな? まあゲンチャンの散歩と、駅までの道で稼ぐしかないですね。
だんだん朝が、寒くなってきました。 今日も5時半起き。でもゲンチャンをすぐに連れて行くには暗くて、寒い。 なので、今日は、まずシャワーを浴びて、会社に行く準備をしてから御散歩をする事に。 でも朝ご飯を食べる前に行きたいから、まだまだ暗いです。 6時半過ぎてやっと、うっすら明るくなるくらい。
サマータイム終了まで後2週間、、、つらいわ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト(1人前) |
136 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 13時 |
| チキンサンド(1人前) |
357 |
kcal |
| 16時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| 17時 |
| バババケーキ(1人前) |
--- |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
--- |
kcal |
| ビール(1人前) |
140 |
kcal |
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761 |
kcal |
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