no title【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

no title
< 適正摂取カロリー。 　｜　増えるのは早い↓↓ >
1700kcalを心がけて、本日は△0.1kg。
うーん、心がけても即効性はない・・
ゆるゆる気を付けていくいくしかないかな。

【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルトドリンク（1人前） 195 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
21時
プルコギ定食（1人前） 1000 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 240 kcal
  2230 kcal
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