休養【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

休養
< 幼稚園の卒業式 　｜　花粉症の薬 >
今日は、妻と長女が幼稚園の打ち上げに出かけたため、次女の子守にかかった。午前中は、昼寝をしてくれたし、午後、チャーハンを作って食べさせたあと、うちのおじいさんが面倒をみてくれるということで、預けた。
おかげで、本当にゆっくりとできたのだった。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1381kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.62km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
15438歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
66.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/03/21 08:46 
まあ、たまにはそういう日もないとね
 Ma-Wakka 2013/03/21 20:44 
休息は、必要です。全く。
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