no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
13時
メゾンブランシュ エクレア（3人前） 447 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
22時
アンデイコ シュークリーム（3人前） 180 kcal
23時
若草食品 ところてん　黒蜜（1人前） 58 kcal
  1521 kcal
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