no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
きちんと朝食スープ（1人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
12時
かき揚げうどん（0.5人前） 277 kcal
サラダ（0.4人前） 80.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
パウンドケーキ（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
漬け物（1人前） --- kcal
生ビール（2人前） 300 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
豚角煮（1人前） 300 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
シーザーサラダ（1人前） 144 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ピニャコラーダ（1人前） 150 kcal
生ハムサラダ（1人前） 133 kcal
餃子（0.5人前） 64.5 kcal
23時
ハイボール（1人前） 150 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
  2702 kcal
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