どうして増えるのはあっヽ(´o｀；…という間なのに
減るのは遅いんだろう…と毎度感心。
ちゃんと筋肉付けないとすぐリバウンドしちゃうから食生活考えなきゃなあ…ですわ、毎度ですが(^^;;

本当ですねー、1キロ痩せるのにどれだけの努力が必要か…。
運動真面目に取り組むと体重との闘いが本格化という感じですわ。
でもこのままぢゃまずいので
運動＆食生活頑張りまっす＾ｖ＾。

昨日久々に６４センチのスカートをはいてみようとしたら・・
履けなかった・・ガビーン！！

いつから私は本気になるのかな？とおせんべ食べながら・・（笑）

64ｃｍというのがすごすぎです、
ちょっと前まで入っていたのがさすがです。

メタボ腹、何とかしないと健康にもよくないです。
でも、ご飯食べて30分すでにお腹が空いています、ぐっすん。

うーん、オーソドックスにはこんにゃくだけど…

肥満の一番の原因はお酒＆つまみ、と重々承知してるのですが
それにしてもお腹がすきます＾＾；。

＞ご飯食べて30分すでにお腹が空いています
同じくです。
娘が色々と買い置きをしてるので
それに、ついつい手が伸びています(>_<)

東支那海さんぐらい距離歩いてたら
それはお腹がすかれるかとー。
でも東支那海さんは食べる以上に運動してる気がします。

毎日、茹でキャベツから食べ始めてはいるんですけど、
それ以上に食べちゃうんですよ…
だいたい…茹でキャベツだけじゃ、我慢出来ない>_<

私もキャベツ買ってきて
生で食べてお腹ふくらまそうかしらー。

このストイックの企画って、考えてみると過酷だよね～
動かないと数字を稼げないし、動けばお腹すくし、食べれば体重が増えるし、
流石、ストイックだよね～(´ー｀A;) ｱｾｱｾ
あ～、体重、落としてぇ～・・・・

でもこの企画のおかげで
運動もするし少しは痩せるきっかけになるかもということで。
前向きに頑張りますよー、今日飲み会だけどｗ。

ワシ、今回ダメかも…
全然歩けないわ～（>_<；
チャンスがなさすぎ…
(´-ω-`)ｺﾏｯﾀﾜ

みたさんもできる限り頑張ってー。
運動は結局は自分のためになりますもの＾＾ｖ。

極限までカロリーオフじゃないけどね、
私は最初にサラダを丼一杯食べるために、サラダのトッピングを工夫してます。
冷奴にザーサイをトッピングした豆腐サラダとか、
少しのオリーブオイルと塩胡椒＆レモンのたっぷりきのこソテーを乗せるとか。
そうすると味にメリハリができてサラダにドレッシングいらないし、
もりもり野菜が食べれて、すごくお腹が膨れてくるから、その後メインを食べてます。

おおっ、東京も暖かくなってきたので
サラダが美味しく感じる季節です。
生野菜いっぱい食べてからメインにいくようにしてみます。
コメあざーーっす（*＾ワ＾*）。

冷奴かな～
あと、こんにゃく関係～？

冷奴も美味しい季節になってきましたね＾＾ｖ。
こんにゃくはなにしたらいいかしら？

僕、ガッチリ増えとる・・・・

動き出した当初って体重はなかなか減らないよね(*´Д｀)=3

バイク漕ぐとお腹がすきます。

で、ちょこちょこ食べてます。(^^;

私はちょこちょこ食べはしないんですが
飲んじゃうと理性が吹っ飛ぶタイプです＾＾；。