no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

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下痢

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アスパラの肉巻き（0.5人前） 74 kcal
玉子焼き（0.7人前） 92.7 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
17時
そば（1人前） 297 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
18時
エビチリ（1人前） 195 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
19時
ハート ポン菓子（1人前） 37.4 kcal
  1369 kcal
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