お休み【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

お休み
< 特に無し 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
今日はお仕事お休みでした。昼間の内にランニングしてきました。
夕方はかみさんの実家に行きました。いつものごとくたくさん食べてきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
オードブル（1人前） 1181 kcal
  2203 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/03/24 05:10 
じゃ、体重上がりますな
 さかかず 2013/03/24 18:48 
夕食前にランニングしましたので、それほど上がりませんでしたよ。
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