足つぼをはじめて3週間【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

足つぼをはじめて3週間
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足つぼ始めた日から3週間。
ウォークマットはじめて2週間。
でもちゃんと足踏みはじめたの3日くらい(^_^;)

なにをしても眠りが浅くて辛かった。
足も全体も重かった。
眠りやすくなるし、足が軽くなる。
ぽかぽかする。
絶対続けよう！
生理は先週金曜日から。久しぶりだからか長い(;´д｀)
はやく終わって欲しいなぁ。

【記録グラフ】
足つぼマッサージ
40分
足つぼマッサージ（分） のグラフ
 		   
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