no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
17時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（0.5人前） 26.3 kcal
18時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
21時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.5人前） 113 kcal
大福（1人前） 73.6 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
22時
大福（1人前） 73.6 kcal
23時
素麺（1人前） 222 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  1397 kcal
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