no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ローソン ミックスサンド（0.5人前） 145 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 226 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
スクランブルエッグ（4人前） 396 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.9人前） 280 kcal
22時
最中（1人前） 114 kcal
  1579 kcal
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