no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パンケーキ（1人前） 410 kcal
ガーリックライス（0.3人前） 107 kcal
12時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
13時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（3人前） 170 kcal
18時
ガーリックライス（1人前） 327 kcal
やきそば（1人前） 304 kcal
ニラレバ（0.5人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 22.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 386 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2370 kcal
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