カロリー気にしつつ【TATEKUN21さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

カロリー気にしつつ
< 17度のほのぼのて...
大阪で研修したらカロリーオーバーになったちゃったよ。

【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
菜の花の胡麻和（1人前） 70 kcal
鮎の塩焼き（1人前） 80 kcal
ふきの煮物（1人前） 1.1 kcal
  1211 kcal
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