no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 174 kcal
ファミリーマート とり天 おにぎり（1人前） 216 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1人前） 199 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
21時
森永乳業 プリン（1人前） 78 kcal
  1459 kcal
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