1397日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

1397日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
23時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1728 kcal
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