自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
< 日曜日に大阪でショ... 　｜　雨 >
気温：7℃
風速：12m/s

走行時間：1時間42分26秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間40分37秒(サイコン)
走行距離：42.71㎞
平均速度：25.4㎞/h
最高速度：64.4㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
42.71km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/03/27 04:53 
なんか体重増えてきてますな
 うき＠ 2013/03/27 11:35 
ばれました(；・∀・)笑
いままで無理して運動しすぎだったんで最近はちょっと減らして自転車と加圧だけにしたので前より
減りが少ないです。
体重は前より増えたように見えますが筋肉量が増えて体脂肪が減ってきてます。
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