３月２９日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

３月２９日
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【今日の調子】 今日は、憂鬱無くて良かったです。

【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】何時もと同じです。

【今日の感想】今日は、晴れて、とても暖かい日でした。
　　　　　　　でもまだ、３月下旬なので朝晩は、寒いので
　　　　　　　冷え性対策です。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
163mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
12時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2390 kcal
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